Guide

AGISCI SECONDO I TUOI VALORI&#nbsp;

Talvolta i valori possono essere in
conflitto. In questo caso, magari con l’aiuto di qualcuno che stimi, esamina
i tuoi valori e ridefiniscili, se occorre. Poi esplora le conseguenze possibili di ogni azione.
Soltanto a questo punto scegli la migliore per te.&#nbsp;

SII GENEROSA/O CON TE STESSA/O&#nbsp;

Fai qualcosa che ti fa sentire bene, qualcosa che sia proprio per te, ogni giorno.
Non deve essere un grande gesto, basta una piccola cosa come preparare una
caraffa della tua tisana preferita da sorseggiare in ufficio. Oppure
trovare mezz’ora due o tre volte alla settimana e seguire un programma
di ginnastica.