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Capita spesso di associare questo frutto esotico con l’inizio di una dieta&#nbsp; ma è bene ricordare che non esiste alcun alimento che possa far dimagrire, ogni alimento infatti contiene calorie.

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L’Ananas ed il Pompelmo sono frutti buonissimi, indicati in una dieta varia ed equilibrata, ma non bruciano grassi.

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Dall’Ananas si estrae&#nbsp; la bromelina una sostanza che facilita la digestione e la disintegrazione delle proteine animali&#nbsp; (carni formaggi uova e pesce) e che per questo viene spesso inserita in preparati di genere diverso, questo però non significa che faccia dimagrire.

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Sembra che la&#nbsp; bromelina sia anche in grado di svolgere un’azione antitrombotica, antiinfiammatora e fibrinolitica ed è attualmente oggetto di studio perché si ritiene abbia un effetto antitumorale.

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L’ananas è anche alimento prezioso&#nbsp; per chi soffre di ritenzione idrica, aiuta ad eliminare i liquidi ed a purificare l’organismo disintossicandolo, dando una sensazione generale di benessere.

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L’Ananas, per le sue proprietà, è particolarmente indicato a fine pasto o come spuntino a metà mattinata.

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Ben venga il consumo di Ananas nella nostra alimentazione: una fetta di 80 grammi &#nbsp;fornisce circa un quarto del fabbisogno di vitamina C, che se non per dimagrire, è utilissima per aumentare le nostre difese immunitarie.

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Luisa Maria Carretta

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