Diete e IMC

Diete

Luisa Maria Carretta-1770

Diete e IMC

Serve per darci un'idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.

L’Indice di Massa Corporea o Indice di Quetelet (in inglese BMI, Body Mass Index) indica uno stato di sotto, normo o sovrappeso e viene calcolato mediante una formula che si esprime come il rapporto tra il peso corporeo in Kg e la statura espressa in m elevata al quadrato. IMC = kg di peso/ (altezza in m)2.

In base a questa formula si definiscono:

PESO NORMALE

BMI 20-25

SOVRAPPESO

BMI 26-30

OBESITA’

BMI 31-40

OBESITA PATOLOGICA

BMI 40 o piu’

Esempi di BMI:

ALTEZZA

1.50

1.60

1.70

1.80

1.90

PESO
(Kg.)

100

120

130

140

E’ importante ricordare che IMC non determina le percentuali di massa magra e massa grassa e non tiene conto del tipo di costituzione, sesso, età e consumo energetico giornaliero.

Serve per darci un’idea della forma fisica ma solo consultando uno specialista puoi conoscere il tuo peso forma reale.

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Pubblicato il sabato 20 gennaio 2007 in: Calorie, LARN, IMC