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SENTIRSI IN FORMA
8 Argomenti
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A dieta per Natale
- Cene, feste, aperitivi a tutta carica: S.O.S, come non rinunciare ad una linea perfetta (o quasi?). Le regole da seguire:
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LE DIETE
- Cosa significa realmente sentirsi in forma? Come allenare corpo e mente? Come diventare più belli? Qual'è la dieta per me?
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PERDI PESO PER L'ESTATE
- Rimettiamoci in forma: questo è il periodo ideale dal momento che l'estate è alle porte. Esercizi per rassodarci e qualche consiglio per perdere chili!
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SE LUI RUSSA
- Guardatelo: lui dorme come un angelo. Senza sapere che invece vi rovina il sonno e vi porta sull'orlo di una crisi di nervi. Vendicarsi o curarlo?
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I trucchi per perdere peso
- Nuovi studi medici propongono alternative alle diete drastiche: piccoli accorgimenti ed esercizi comodi e rilassanti. Seguite la sezione "Sentirsi in forma" e fatemi sapere com'è andata!
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