Guide

Con l’abbassamento delle temperature e l’arrivo della neve in molte regioni, il nostro organismo è bruscamente costretto ad adeguarsi a nuove condizioni.

Spesso tuttavia non è in grado di farlo in modo efficace e diventiamo facilmente vulnerabili a diverse malattie da raffreddamento (mal di gola, raffreddore, tosse, influenza, ecc.).

Per aiutarci ad affrontare questo periodo, possiamo utilizzare alcune antiche ricette erboristiche tradizionali, tra cui quella, facilissima, che segue.

Ingredienti:
- 2 cm di zenzero fresco
- 1 cucchiaino di miele
- 1/4 di litro di acqua.

Preparazione:
Si porta l’acqua a ebollizione, si spegne e si aggiunge lo zenzero grattuggiato. Si lascia riposare per 5 minuti, quindi si filtra, si aggiunge il miele e si beve.

Oltre a essere un valido antibatterico e antinfiammatorio, lo zenzero, specie se assunto in questo modo, ha un elevato potere riscaldante e asciuga i liquidi prodotti in eccesso dal corpo (muco, scolo nasale, ecc.).