Libri consigliati

Libri per analizzarsi

Ogni tanto qualcuno mi chiede titoli di libri significativi di psicologia divulgativa per imparare a conoscersi meglio. Eccone qualcuno...

1. L. Verdone, "I linguaggi del cuore" (Note di psicologia), Paoline.
Che cosa significa essere felici? Intendiamo tutti la stessa cosa? Perché alcune persone ci sono istintivamente simpatiche, mentre con altre non c'é proprio feeling? Come possiamo orientare in senso positivo il nostro modo di vedere la vita?

2. M. James –D. Jongeward, "Nati per vincere" ,

Analisi transazionale con esercizi di Gestalt, San Paolo.
La psicologia transazionale analizza il tipo di relazione che noi stabiliamo, di volta in volta, con gli altri. Molto utile per comprendere le dinamiche interpersonali.

3. Aa.Vv., "Ottimismo per vivere Ok", Edizioni Paoline.
Viene presentata la psicologia logoterapeutica di Victor Frankl che analizza il livello di autostima in base alla percezione significativa del proprio vissuto.

4. T. Harris, "Io sono OK, tu sei OK", Bur.
Come risolvere al meglio il problema del rapporto con gli altri. Un classico della psicologia transazionale. Analizza le tipologie relazionali giuste e sbagliate.

5. L. Verdone, "Il benessere emotivo", Edizioni Paoline.

Tutta la psicologia, tutta la saggezza filosofica e religiosa può essere in fondo ricondotta a principi fondamentali. L'opuscolo, di sole 38 pagine, venduto al prezzo di un pacchetto di sigarette, intende essere un vademecum di saggezza universale, una frontiera laica e scientifica del benessere. I principi analizzati sono tre: 1. Vivere il presente. 2. Mettere l'altro al centro. 3. Accettare la realtà.

6. J. Borysenko, "Essere donna", Sperling & Kupfer Editori.
Biologia, psicologia e spiritualità nel ciclo vitale femminile. Una famosa biologa e psicoterapeuta americana analizza gli stadi evolutivi della donna, dall’infanzia all’età senile. Una lettura avvincente e preziosa per uomini e donne.

7. D. Tosi, "Complessi", Mariotti.
Da Edipo a Biancaneve. Rassegna dei principali complessi individuati dalla psicologia.

8. M. Quoist, "Donare", Borla.
I problemi di una ragazza alle prese con l’adolescenza raccontati sotto forma di un piacevole diario da un famoso, simpatico, moderno prete parigino.

9. S. Foglia, "I simboli del sogno". Oppure: "Il sogno e le sue interpretazioni". Tascabili economici Newton.
Come dipanare nei messaggi onirici le immagini ed i simboli più significativi.

10. L. Verdone, "Schede strutturate di Pedagogia e Scienza dell'educazione", Andromeda Editrice.
Pensatori e modelli della pedagogia e della psicologia dell'educazione presentati in forma chiara ed essenziale per chi voglia costruirsi una cultura organica e scientifica sull'argomento.

11. E. Erikson, "Infanzia e Società" , Armando.
Psicanalista americano di origine danese, Erikson, ha riformulato i principi di Freud sullo sviluppo della personalità concependo tale sviluppo in una scansione di otto fasi che abbracciano tutta l'esistenza dell'individuo. Tutta l'esistenza viene così considerata "età evolutiva" in quanto, in ogni sua fase, e non solo nell'infanzia e nella giovinezza, si verifica un processo adattivo fra individuo e ambiente...

12. F. Alberoni, "Ti amo", R.C.S. Libri & Grandi Opere.
Il sociologo italiano presenta una tipologia delle diverse forme di amore in modo che ciascuno possa ritrovarvi se stesso e le sue esperienze.

13. S. Freud, "L'interpretazione dei sogni", Grandi tascabili economici Newton.
L'opera fondamentale della psicanalisi che svela il carattere rivelatore, diagnostico, armonizzatore, dei nostri sogni.

14. J. Piaget, B. Inhelder, "La psicologia del bambino", Piccola Biblioteca Einaudi.
Il classico che delinea le tappe dello sviluppo cognitivo del bambino.

15. J. Hillman, "Il codice dell'anima", Adelphi.
La nostra vita è sia come una poesia, che si comprende man mano che si legge, sia come un dipinto, che si coglie con un unico colpo d'occhio. Ogni vita consiste nel tentare la realizzazione di un progetto che viene intuito fin dall'infanzia, attraverso la percezione di un'"immagine fondamentale" di noi che ci guida e ci orienta per tutta la vita. E' la filosofia della ghianda. La quercia porta le ghiande, ma in ogni ghianda è riassunta la quercia. Ogni uomo percepisce la sua identità immanente. Un libro di grande successo, capace di dischiudere la mente a nuovi modi di concepire la personalità.

16. V. Frankl, "Psicoterapia per tutti", Edizioni Paoline.
Il padre della logoterapia, allievo di Freud e d Adler, spiega la cosiddetta "nevrosi noogena", tipica della società contemporanea, dovuta a carenza di senso significativo del proprio vissuto.

17. A. Bianchi, P. Di Giovanni, "Psicologia in azione", Paravia.
Un manuale completo di psicologia. Panoramica scientifica e chiara della psicologia contemporanea, presentata in modo critico e processuale.


18. Terry S. Hesser, "Una voce dentro di me", Edizioni EL (Einaudi Libri), Collana Frontiere.
Contare le fessure dei marciapiedi, le ciglia, le nuvole di passaggio. Conservare ogni cosa al suo posto, rispettare le simmetrie, l'ordine prima di tutto. E poi pregare Dio, la Vergine, i santi, il paradiso intero. Farsi il segno della croce e confessare anche il più piccolo peccato. I miei genitori potrebbero morire, mia sorella scomparire per sempre. Per questo devo continuare a contare, a pregare...

19. Angela Johnson, "Sussurri", Shorts, Mondadori.
A chi ama il tuono degli applausi ma ha paura dei temporali. A chi si guarda nello specchio con la paura di vedersi cambiato. A chi è curioso dei sussurri e delle visioni di una mente che segue vie diverse dalle nostre.

20. Isabelle Filliozat, Il quoziente emotivo, Piemme Pocket.

Essere in grado di riconoscere e utilizzare le emozioni in modo intelligente ci permette non solo di capire le reazioni degli altri, risolvere i conflitti, motivare se stessi o un gruppo, ma anche di saper affrontare i cambiamenti, non lasciarsi dominare dalle avversità.

E per finire....

C'è un libro fresco di stampa, scorrevole e piacevole, ricco di sorprese, test e training.

A scuola apprendiamo la logica discorsiva e la logica matematica ma non le dinamiche della relazione e dell’emotività.

E’ come dire che, nell’educazione che riceviamo, l’ottanta per cento della vita quotidiana non viene preso in considerazione.

Luciano Verdone

LE DINAMICHE DEL CUORE

Educazione emotiva, valoriale, relazionale

Effatà Editrice, Maggio 2005

Pagine 128 – Euro 8.50

10060 Cantalupa (TO) Via Tre Denti, 1 - tel. 0121 353839 - E-mail: info@effata.it

- E ancora un libro di saggezza psicosofica:

Ecco i tre pilastri della saggezza, il distillato universale della sapeinza filosofica, piscologica e religiosa:

1. Vivere il presente.

Solo dilatando l’attimo, possiamo passare dall’ “esistere” biologico, automatico e ripetitivo, alla forma dell’ ”essere” consapevole. E’ possibile, in tal modo, comprendere, momento per momento, cosa dobbiamo fare ed il modo migliore di farlo...

2. Mettere al centro l’altro.

Se sto bene con me stesso, sarò portato a guardare in positivo anche le persone che mi sono intorno. Se invece sono depresso o nutro sentimenti d’inadeguatezza, allora tenderò a compiere proiezioni negative sugli altri, sottovalutandoli o sopravvalutandoli eccessivamente, a seconda dei casi. Ma il processo può essere rovesciato. Quando mi esercito a trattare gli altri con rispetto, come se avessero un certo valore, mi accorgo che cresce anche la stima verso di me. Ne deriva che, ai fini del benessere interiore, è importante pensar bene degli altri...

3. Accettare la realtà.
Fra i pregiudizi più radicati nella mentalità comune vi è quello secondo cui solo le situazioni positive hanno il potere di produrre benessere e gioia. Di conseguenza passiamo la vita cercando di evitare tutto ciò che ci sembra spiacevole. Non riflettiamo abbastanza sulla funzione insostituibile che il negativo può avere sulla nostra esistenza. Sul fatto che la consapevolezza di noi sorge proprio dai problemi, ostacoli, insuccessi. ..

- C'è un opuscolo, fresco di stampa, piccolo (solo 38 pagine), costa come un giornale (tre euro e 10 cents) ma é prezioso per il bnessere interiore. Una lettura terapeutica, basata sulla saggezza universale della psicologia e delle religioni:

Luciano Verdone

Il benessere emotivo

Edizioni Paoline - Collana "Note di Psicologia" - 2005 - Milano

edlibri.mi@paoline.it

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