Il controllo emotivo

1. Siamo analfabeti emotivi

- Non è la ragione che guida il mondo ma le emozioni.
- Esse sono all’origine della solitudine, della depressione, dell’angoscia.
- Daniel Goleman, autore del famoso libro "Intelligenza emotiva", sostiene che le competenze dell’intelligenza del cuore sono, per esempio, la capacità di motivarsi e di perseverare nonostante le eventuali avversità e frustrazioni, il controllo dei propri impulsi, la capacità di regolare il proprio umore e di impedire al malessere di alterare la nostra razionalità...

Come reagiamo di fronte a due persone che litigano violentemente? In che modo pensiamo di sdrammatizzare un dialogo infuocato? Chi ci ha insegnato a vincere la timidezza, a controllare l’aggressività, ad esprimere un’opinione senza prevaricare né rinunciare alle nostre vedute, a risolvere i nostri conflitti, ad affrontare i cambiamenti, a capire le reazioni di chi ci sta vicino, ad accogliere le emozioni di chi ci parla?
Siamo degli analfabeti sul piano emotivo. A scuola c’insegnano la logica discorsiva e la logica matematica ma non le dinamiche della relazione e dell’emotività. E’ come dire che, nell’educazione che riceviamo, l’ottanta per cento della vita quotidiana non viene presa in considerazione.
E’ ora di aggiungere l’intelligenza del cuore all’intelligenza della ragione.
L’Occidente ha puntato troppo sul quoziente intellettivo. Secondo Goleman, invece, il regno del QI dovrebbe lasciare il posto a quello del QE (quoziente emotivo).
"Oggi l’intelligenza del cuore diviene una dimensione essenziale del successo e della felicità. – scrive Isabelle Filliozat, psicoterapeuta francese di fama internazionale - … Essa ci mette in contatto con gli aspetti più veri della nostra umanità… di penetrare al di là della superficie delle cose e di ascoltare le motivazioni profonde. Infatti, a causa della cattiva gestione delle nostre emozioni siamo diventati degli “infermi relazionali”, ci scontriamo gli uni con gli altri, abbiamo dei consumi di farmaci impressionanti, abusi di tabacco e di alcol, difficoltà a comunicare, solitudine sempre in crescita, razzismo, esclusione, tutti sintomi di una malattia sociale”.

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