Perché si scrive di cibo?
A cura di Loredana Limone
Pubblicato il 07/12/2007
Ecco un primo piatto che può considerarsi completo (cereali + formaggio + verdura) e che, oltre a nutrire senza tanti intingoli e condimenti, gratifica anche l’occhio. Meglio di così!
Ingredienti per 4 persone:
4 zucchine tonde grandi
320 g di riso per risotti
½ cipolla
1,4 lt di brodo vegetale (quantitativo variabile dal tempo di cottura del riso)
1 patata media grattugiata
1 carota grande e grossa
100 g di formaggio latteria non troppo fresco
1 abbondante manciata di prezzemolo fresco sminuzzato
vino bianco q.b.
sale q.b.
burro q.b.
1 bustina di zafferano
olio q.b.
Per i decori:
alcune sagome di carota
Sbucciate con un pelapatate la carota e lavatela assieme alle zucchine. Tagliate le zucchine in due parti (a ¾ della loro altezza) affinché la parte con il picciolo diventi un coperchio. Incidete con un coltello i pezzi più panciuti e con un cucchiaio scavateli facendo attenzione a non romperne le parti; mettete da parte la polpa ricavata.
Con una grattugia a lama singola oppure con un coltello e un po’ di pazienza, tagliate parte della carota a fettine sottili (ricavandone più o meno una ventina), grattugiate il resto e tenetelo da parte.
In un cestello predisposto per la cottura a vapore, metteteci le rondelle di carota + i pezzi delle zucchine e cucinatele per 10’ circa o fino a quando risulteranno cotte ma non troppo molli, verificate i tempi di cottura della carota che sicuramente saranno più corti rispetto al resto.
Scolate l’acqua di cottura e rimettete le verdure nella pentola coperta affinché rimangano calde.
Procedimento per il risotto:
Preparate un battuto con la cipolla, soffriggetelo per 1’–2’ in un tegame con un poco di olio, aggiungeteci poi la patata grattugiata (meglio se usate una grattugia a fori larghi) + alcuni cucchiai di brodo caldo + il sale, mescolate e proseguite la cottura per altri 2’. Completate la base del riso unendo la polpa delle zucchine, rimestate e dopo 1’ versateci il riso + la quantità di brodo necessaria per coprire il tutto.
Utilizzate il restante brodo man mano che il risotto si asciuga, a metà cottura (considerate quella indicata sulla confezione del riso) aggiungete la carota grattugiata.
Un minuto prima di spegnere il fuoco amalgamate al risotto una noce di burro + il formaggio tagliato a cubetti + una spruzzata di vino bianco + il prezzemolo.
Estraete le zucchine dalla pentola in cui le avete lasciate in caldo, ungetele all’interno con del burro e salatele. Riempitele, fino a ¾ della loro capienza con il risotto. Quello rimanente ripassatelo velocemente in padella e coloratelo sciogliendoci una bustina di zafferano (fate quest’operazione in pochi secondi affinché il riso non scuocia).
Procedimento per i decori:
Ricavate da ogni rondella di carota cotta (utilizzando uno stampino da biscotti) una sagoma con la forma che più vi piace, poi con un coltello sminuzzatene i ritagli.
Conclusione:
Adagiate le zucchine sopra ogni piatto, copritele parzialmente con i relativi coperchi e contornatele con il riso giallo. Decorate le coppe e i piatti con le sagome + i ritagli di carota. Servite ancora caldo.
Da: “Due cuori e un fumetto” di Barbara Fausto (Gammarò Editori).