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La vita quotidiana, le nostre attività lavorative, il rapportarsi con gli altri, l’attività fisica richiedono un dispendio di energia il cui effetto si traduce in stanchezza, apatia, debolezza, malesseri di vario genere. Come facciamo a recuperare le energie che spendiamo e a volte sprechiamo e rimetterci in forma? Semplicemente riposando di più!

In realtà tutto ciò è regolato da una relazione tra le energie dell’universo e le energie di ogni singolo individuo e non è possibile separare le due cose, anche se sembrano distanti tra loro. E la stessa cosa avviene nelle relazioni tra gli individui.

Ognuno di noi è un universo a se, che interagisce con gli altri attraverso lo scambio reciproco di energia, chiamata “enegia sottile”. Attingiamo energia da persone che ci sono vicine e la cediamo a coloro che, anche in maniera inconscia, ce la chiedono.&#nbsp;Un semplice abbraccio, un pensiero per qualcuno, sono i modi più semplici per scambiare energia. Ma vedremo anche altre tecniche più complesse per ricreare attorno a noi ed a gli altri uno stato di benessere fisico e mentale.

La conoscenza di questi meccanismi e di come noi stessi possiamo modificarli è utile per migliorare e trarre più vantaggi dal nostro modo di vivere.