Pranayama e tecniche di respirazione
2 Argomenti
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Sukha Pranayama
- Come ottenere armonia, energia, calma ed autocontrollo con una facile pratica di respirazione
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Il Pranayama
- Con questo vocabolo, in generale, nell'ambito dello Yoga, si fa riferimento agli esercizi che hanno come obiettivo l'addestramento alla respirazione. Tale termine sanscrito, nella cultura indł, ha tuttavia un significato pił ampio e pił profondo. Esso cela l'indicazione sia per una via evolutiva divina, sia umana.
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