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Luca&#nbsp;, &#nbsp;mezza età portata bene , Fiorentino DOC ma con mille acciacchi dovuti al suo sistenma di vita e al suo stress&#nbsp;tra i quali anche un leggero ma noiosissimo serpeggiante diabete di tipo 2 che lui chiama “il mio peccato alimentare!”……………..

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Circa un anno fa venne da me a&#nbsp; fare un corso&#nbsp;per conoscere&#nbsp;il &#nbsp;metodo Buteyko,ne aveva sentito parlare da amici era andato poi su internet e siccome li si parlava di iperventilazione come ragione scatenante di diverse patologie tra le quali anche le sue,si accorse e si convinse&#nbsp;che anchegli faceva parte dei “Grandi Respiratori !” e che forse quel medico Russo poi non doveva avere torto nella sua teoria che raccontava di come iperventilare scatenasse così tante risposte patologiche da parte dell’organismo.

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Tutto cominciò con &#nbsp;una telefonata ricca di domande e di spiegazioni sulle sue attuali condizioni di salute,sulle patologie che lo affliggevano ormai da anni&#nbsp;poi la sua &#nbsp;decisione di fare il corso,di imparare questi per lui improbabili esercizi che avrebbero dovuto con il solo respiro rispondere a tante piccole e grandi&#nbsp;problematiche che gli stessi medicinali facevano fatica a tenere a bada !.&#nbsp;

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Alla fine del corso,Luca,come tutti ,aveva imparato tutte le tecniche del metodo………………….&#nbsp; gli esercizi di pronto soccorso,quelli di cura,quelli di mantenimento….. adesso sarebbe toccato solamente a lui ,al suo impegno,alla sua buona volontà dire la parola basta a tutti i suoi piccoli e grandi acciacchi.

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Ma come spesso capita&#nbsp;,dopo un primo momento di impegno costante non appena si sta un po meglio ecco che si&#nbsp;abbassa la guardia si salta qualche esercizio o&#nbsp;addirittura si smette , pensando che tutto sia definitivamente risolto…….&#nbsp;e ci si limita a seguire un minimo di attenzione sul non iperventilare… ma questo non basta , Buteyko lo spiega bene, fino a che la nostra pausa di controllo non raggiungerà certi traguardi non appena ripresenteremo al nostro organismo una respirazione sbagliata ecco che i sintomi si potrebbero ripresentare.

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Così tutta la situazione di Luca va migliorando ma non definitivamente.

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Luca si accorge però che quando fa con coerenza gli esercizi la sua situazione si modifica radicalmente ed il primo che glielo fa notare è proprio il suo Podologo dal quale ogni mese va per curare le sue piaghe che sul piede lo affliggono da diverso tempo.

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&#nbsp;IL SUO PIEDE DIABETICO

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Lo stesso podoilogo gli chiede:

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&#nbsp;Cosa hai fatto ? …… , la tua ferita si sta cicatrizzando come non aveva fatto mai prima…e Luca spiega al suo Podologo che ha iniziato da un mese a fare tutti i giorni dei semplici &#nbsp;esercizi di respirazione che sono in grado di&#nbsp; far reagire positivamente tutte le cellule del suo organismo con un apporto&#nbsp;maggiore di ossigeno grazie ai migliorati&#nbsp;scambi che questi esercizi inducono .

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PIU OSSIGENO ALLE CELLULE = PIU’ VITA&#nbsp;&#nbsp;&#nbsp;

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PIU’ VITA&#nbsp; = PIU’ CICATRIZZAZIONE MENO CALLO

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MENO CALLO =&#nbsp; MENO POSSIBILITA’ DI NUOVE PIAGHE

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Sulle prime il podologo quasi non considera nemmeno ciò che Luca gli dice ma poi con il passare dei mesi davanti &#nbsp;all’evidenza della situazione del piede che cambia in positivo il podologo si interessa al metodo tanto che è proprio lui a spronare Luca ad essere più preciso nel fare gli esercizi !.

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E pensae che il suo primo obbiettivo era tenere almeno sotto controllo quella noiosissima allergia che ogni anno a Primavera si presentava e lo costringeva a prendere vari medicinali che spesso non erano nemmeno in grado di sollevare i suoi disagi e mai avrebbe pensato che il cambiamento in positivo si sarebbe evidenziato anche&#nbsp; sul suo diabete e soprattutto su quel noiosissimo problema al piede.

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Sta arrivando di nuovo la primavera e i problemi di Luca sono ormai quasi risolti Il diabete è sotto controllo,l’allergia è ormai un ricordo ,la sua stitichezza non esiste più,il suo piede sta bene&#nbsp;e&#nbsp;la rinite che spesso si accompagnava a piccole crisi respiratorie non si presenta più………………&#nbsp;

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Luca mi telefona e&#nbsp;questa volta l’argomento della telefonata&#nbsp;è solamente la gioia che ha preso il posto della sofferenza..una gioia legata ad un semplice gesto che non costa nulla&#nbsp; . . . .

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RESPIRARE CORRETTAMENTE !!!!&#nbsp;

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