Arteterapia

Immaginare CREA - tivamente

L’immaginazione è una parte essenziale ed importante del nostro modo di relazionare con il mondo ed in particolare con il nostro divenire

L’immaginazione è una parte essenziale ed importante del nostro modo di relazionare con il mondo ed in particolare con il nostro divenire. L’IMMersione nelle IMMagini che ci pre-figurano un evento, un progetto, un’aspirazione, in un modo ci danno l’eterea costruzione di qualcosa che dovrà prendere forma, consistenza visibile – palpabile.
ordinariamente s’immagina lasciando agire, nella nostra mentre, un mondo indistinto di pensieri, immagini, emozioni. L’immaginazione segue i percorsi dei pensieri e delle emozioni in continua dispersione tra infiniti stimoli informazioni, sollecitazioni interne ed esterne. Diversa cosa è l’Immaginazione Guidata o Creativa. Nei percorsi immaginativi guidati è possibile diventare gli artefici di vere e proprie creazioni immaginarie dove i pensieri si armonizzano con le emozioni dando vigore, forza, entusiasmo all’impulso volitivo che, autonomamente, seguirà le vie d’azione più opportune per condurci, nel tempo, verso le realizzazioni auspicate.
Imparare ad Immaginare Creativamente è impossessarsi di una chiave importantissima che aumenterà la nostra fiducia e stima in noi stessi. Ancora una volta la musica ed il colore ci aiutano in queste pratiche arteterapeutiche. La musica sapientemente scelta sarà la nota portante che, di volta in volta, servirà da sottofondo o da impulso emozionale positivo; da fattore evocativo ad elemento scatenante l’immaginario, da strumento rilassante a fattore dinamizzante. Il colore, utilissimo, per dare il senso dell’atmosfera delle nostre immagini interiori, sarà la prima manifestazione fisico-sensibile di ciò che si starà creando nei piani sottili dell’Immaginazione Guidata e Creativa.
E’ necessario sottolineare ed evidenziare che questo tipo d’esercizi e pratiche arteterapeutiche nulla hanno in comune con certe fantasmagorie illusorie che vorrebbero farci credere che ogni cosa è realizzabile a buon mercato. L’Immaginazione Guidata Creativa, è vuole essere un ulteriore processo d’autoconoscenza delle infinite possibilità positive che noi abbiamo per attivare le nostre facoltà: pensare, sentire, volere. L’esposizione pratica di questo tipo d’esercizi dolcissimi e magnifici va personalizzata ed individualizzata. Per chi desiderasse approfondire questo tema per personali esperienze, rimando, dunque, ad un contatto diretto tramite e-mail al quale sarò ben lieto di aderire in tempi brevissimi.
L’Immaginazione Guidata o Creativa può essere aiutata da alcuni passaggi molto importanti. Innanzitutto il rilassamento fisico per diminuire la tensione di base. L’ascolto di uno o due brani precedentemente selezionati e testati, l’ambientazione resa più favorevole da una luce colorata soffusa. La Costruzione dell’Immagine –Idea deve essere lenta, accurata, ricca di dettagli. La trasposizione in disegno, racconto, poesia, musica o altro dovrà essere conservata ed ascoltata nei giorni a venire, fin quando, almeno, non avremo deciso di riandare all’Immaginazione per ulteriormente precisarla, rafforzarla, definirla. Questo è anche un ottimo esercizio di focalizzazione del pensiero ed una buona pratica di abbassamento dello stress di base. Come ogni esercizio richiede un pò di pratica ed una buona motivazione iniziale.

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