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Cominciamo a distinguere la Felicità dalla Gioia, la prima dipende da un nostro atteggiamento mentale, da una nostra condizione interiore, ed è presente in ognuno di noi.
Mentre la gioia e l’allegria sono manifestazioni emotive che dipendono dall’esterno. Esse possono essere conseguenze della felicità ma non causa. Infatti possiamo fingere d’essere allegri e gioiosi ma è molto più difficile fingere d’essere felici.

Ma se la felicità è dentro ognuno di noi perché sembra così rara?? Il nostro cervello è pronto a generare felicità in ogni istante ma spesso prevalgono in noi ricordi e pensieri negativi .
Quindi per essere felici è necessario aiutare il cervello con un atteggiamento giusto, positivo, che agevoli la Felicità.
La Felicità è presente in noi sempre, essa si può celare anche nel dolore. Ogni stato d’animo emotivo come piacere, dolore, tristezza e gioia contiene in sé la possibilità della Felicità. Il pianto, se accettato, ci apre ad una considerazione più larga della vita.

Ma quale potrebbe essere un atteggiamento giusto???
Spesso siamo noi a porre condizioni alla Felicità, a renderci dipendenti e infelici, sempre alla ricerca di qualcosa che arriverà domani o meglio solo quando qualcos’altro si sarà realizzato.
Allora cominciamo ad accogliere le emozioni come tristezza, sfiducia e incertezza senza giudicarle e così aiutarle a sfumare, con un atteggiamento mentale diverso e positivo.
Potremmo approfondire l’argomento con dei vostri casi specifici. Per ora vi posso dire che la nostra Felicità dipende non da quanto abbiamo, ma da quello che siamo…
( da RIZA psicosomatica – Luglio 2006)