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E’ molto utile praticare il Rebirthing in gravidanza. Praticare il respiro circolare può aiutare le gestanti a vivere con maggiore intensità le emozioni di questa meravigliosa esperienza.
Abbiamo visto che il rebirthing può essere utilizzato come strumento di crescita, praticarlo in gravidanza con il proprio compagno può essere utilissimo per affrontare la gravidanza con maggiore fiducia, serenità e sicurezza.
Ci sono alcuni rebirther che si sono specializzati nell’accompagnare i futuri genitori in questo viaggio verso la nascita del loro bambino. In questi incontri vengono utilizzati molti strumenti tra cui le visualizzazioni.
Qui di seguito troverete una visualizzazione orientata a conoscere il proprio bambino.

L’obiettivo della visualizzazione è quella di creare un legame con il nascituro, si utilizzeranno anche le affermazioni. Può essere praticata per 10 minuti una volta al mese per tutta la durata della gravidanza.
Prima di cominciare rilassatevi e cercate un momento calmo e tranquillo della giornata. Mettete una musica dolce come sottofondo.

Cominciate a portare l’attenzione sul vostro bambino che sta crescendo dentro di voi. Immaginate d’avere una vista a raggi X e di poter guardare attraverso la vostra parete addominale e la placenta. Osserva la sua testa, le minuscole dita delle mani e dei piedi. Osservate il cordone ombelicale che porta ossigeno e vitamine al vostro bambino. Ripetete l’affermazione: sto dando al mio bambino tutto il nutrimento che gli è necessario. Il mio interesse per la nostra salute e nutrizione gli darà la possibilità di crescere felice, sano e forte.
Ora immaginate che il cordone ombelicale non trasporti solo nutrimento ma anche amore e calore.
Mentre inviate il vostro amore alla bambino lui sentirà il vostro interesse e percepirà la garanzia che voi desiderate per lui solo le cose migliori.
Ora senti l’emozione che il bambino vi rimanda. Immaginate che i suoi sentimenti di calore e sicurezza siano racchiusi in minuscole bollicine che viaggiano nel corpo fino a voi.
Rimanete in contatto con queste sensazione per alcuni minuti. E quando vi sentirete pronte comincerete a salutare il vostro bambino e a tornare dolcemente a percepire la stanza in cui siete fino ad aprire completamene gli occhi.

Questo è un esempio di visualizzazione che si può sperimentare seguendo un percorso per le gestanti e i loro compagni.