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WASHINGTON, 15 GEN - Basta proprio poco per mettere un freno all’aumento di peso anche in adulti gia’ ben oltre i propri limiti ottimali. Mezz’ora al giorno di camminata veloce e’ sufficiente a bloccare l’ingrassamento. A scoprirlo e’ stato un gruppo di scienziati della Duke University che ha seguito 120 adulti obesi per 8 mesi. A tutti era stato proibito di seguire diete in modo da osservare solo gli effetti della ginnastica. Piu’ i volontari praticavano ginnastica piu’ dimagrivano.
Fonte: © ANSA